sog

Dobra sylwetka, podoba mi się. Łapy dobrze wygladaja, nogi też. Plecy poprawisz i bedzie git. Sog

Bardzo ładnie. Plecy tyraj. Idzie sog, żyła za***ista. Trzymaj się.

Super sylwetka i ogólnie, SOG za łydki i uda :)

ładna sylwetka sog jak nic

bary najlepiej się prezentują, plecy też bardzo się poprawiły, ogólnie to gratuluję i życzę dalszych postępów, mógłbyś napisac co ostatnio robiłeś na te partie(barki,plecy)?? oczywiście sog za prace sie należy:PP!

W końcu ktoś. kto prawidłowo wykorzystał pierwsze 1.5 roku ćwiczeń... W pełni zasłużony sog. @ up Zdjęcia nie zawsze oddają rzeczywisty stan. Poza tym, 40 przy takim wzsroście wygląda dużo gorzej. Zmieniony przez - khazad_ w dniu 2011-04-12 23:15:30

Ładnie, ale rzeczywiście nogi słabo wypadają, SOG

Te spory robią się już śmieszne. Wydaje mi się, że większość z nasz ćwiczy dla siebie. Po co autor miałby nas oszukiwać? Jeśli to robi, chociaż wątpię w to, to jest to żałosne, bo nie ma się czym chwalić. A sylwetka za***ista i ja wierzę, że jest 46! ;) A jako ciekawostka, to jak wy to robicie, ja nie umiem zmierzyć obwodu oczami, jestem pełen [...]

jak ty juz tak wygladasz to za 2-3 lata :O:O:O:O sog :)

sog za spostrzegawczość pozdrawiam_młody_® Copyright©

Było chyba juz to kiedys. Ale SOG. nawet ostatnio mam mi pokazywala taki podobny artykuł ktorzy znalazla w Tele Tygodniu

thx i sog 4 u E U AMO AVIDA

dzięki - super.SOG sie należy. A co do przerw miedzy seriami to 2 min wystarczy? Jeszcze byłbym wdzięczny gdybyś mi powiedzial w jakich ćwiczeniach dokładać cięzar w kolejnych seriach a w których nie. Nie mam pojęcia dlaczego jest tak a nie inaczej bo bazę do tego planu skopiowałem z innego niby dobrego planu do którego forumowicze nie mieli [...]

Góra kapitalna, dół w ogóle nie ruszany widac, dodaj więcej fot. SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-10-16 22:27:20

mi sie podoba, estetycznie ;) sog

Witaj! Bardzo dobra sylwetka, chciałbym kiedyś dojść do takiego BF! Faktycznie, góra kapitalna i o ile czworogłowe wyglądają bardzo przyzwoicie, to już nogi bokiem (nie wiem czy to wina dwójek?), już porażają i na tym skupiłbym się na Twoim miejscu najbardziej. Gratuluję, uważam że jeśli poprawisz szczegóły sylwetka nabierze dojrzalszego i [...]

Witaj! Bardzo dobra sylwetka, chciałbym kiedyś dojść do takiego BF! Faktycznie, góra kapitalna i o ile czworogłowe wyglądają bardzo przyzwoicie, to już nogi bokiem (nie wiem czy to wina dwójek?), już porażają i na tym skupiłbym się na Twoim miejscu najbardziej. Gratuluję, uważam że jeśli poprawisz szczegóły sylwetka nabierze dojrzalszego i [...]

Dobry art, krótko i ciekawie!! Sog :P

no konkretnie można dodać coś do diety:) sog

fajnie fajnie sog